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명상 요가 단학 등등 아라한을 이루기위한 수행법들을 모아놓은곳? 그러나 현실은 웰빙 휘트니스로 가득한곳 ㅡㅡ?


나마스떼 (이곳에 오는 모든이들에게 축복이 가득하길)



컴퓨터를 할 때 바른자세는 이렇게!!!


할 일이 쌓였다구요?

한번 게임을 하면 멈출 수 없지요?

점점 목과 어깨는 아파오는데...

피할 수 없다면 즐겨라~

컴퓨터 오래 할 때 덜 피로한 자세 및 스트레칭에 대해 알아보자구요~!

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